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      工廠食堂管理分享雞蛋羹,用冷水蒸還是熱水蒸?

      更新時間:2020-07-03 15:46:47點擊次數:1930次字號:T|T
      雞蛋的吃法很多,煮雞蛋、煎雞蛋做早餐都非常不錯,我更喜歡給家人做一碗雞蛋羹。 夏天天氣炎熱,家人的胃口都不好,所以我會經常做一些好消化好吸收的食物,比如雞蛋羹。

      最近天氣比較炎熱,睡得晚起得早,睡不著就起來給家人做早餐。很多人都愛在外面買早餐,認為比較方便,但我一直堅持在家做早餐。

      多數人覺得麻煩,所以不愿做早餐,其實做一頓營養早餐其實很簡單。雞蛋是最常見的一種食材,好吃又營養,用它來做早餐就非常合適。

      雞蛋的吃法很多,煮雞蛋、煎雞蛋做早餐都非常不錯,我更喜歡給家人做一碗雞蛋羹。

      夏天天氣炎熱,家人的胃口都不好,所以我會經常做一些好消化好吸收的食物,比如雞蛋羹。

      雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、延緩衰老、美容護膚的食療作用。

      蒸雞蛋羹是一道家常菜,幾乎人人都會做,看似簡單,但想做得好并不容易。不少人做的雞蛋羹口感很老,還滿是蜂窩狀氣孔,主要原因就是方法錯了。

      在蒸雞蛋羹時,用冷水蒸還是熱水蒸?加多少水?只有做好了這些細節,雞蛋羹才能鮮美嫩滑。

      【蒸雞蛋羹】

      準備雞蛋、食鹽、生抽、溫水、蔥花、芝麻油等。

      【做法】

      第一步、干凈的小碗里打入2個雞蛋,加入適量的食鹽,用筷子充分攪拌,直到蛋液起泡。

      第二步、向蛋液中加入150毫升的溫水(40℃左右),蒸雞蛋羹加多少水很關鍵,蛋液和水的比例為1:1.5為最佳,2個雞蛋大約100毫升,所以應加入150毫升溫水。

      提示:根據口感,水量可適當增減,但水太少口感較老,水太多則不易成型。

      第三步、加入溫水后,繼續用筷子攪拌,使蛋液和溫水充分混合,用勺子或濾網過濾掉表面的氣泡,這樣雞蛋羹蒸好后表面才會光滑如鏡。

      第四步、蒸鍋里倒入適量清水,大火燒開。裝蛋液的碗蓋上蓋子或包上保鮮膜,扎幾個可以透氣的小洞,這樣就可以避免水蒸氣滴落到蛋液中,保持表面光滑。

      第五步、把小碗放入蒸鍋里,轉中火蒸12~15分鐘,具體要看蛋液的多少,雞蛋羹就蒸熟了。

      第六步、雞蛋羹蒸熟后,淋入適量生抽、芝麻油,撒上一把蔥花,美味的蒸雞蛋羹就做好了。

      蒸雞蛋羹,很多人錯在這一步!教你正確做法,光滑如鏡,沒蜂窩。想要做出好吃的雞蛋羹,每一步都非常關鍵,①加溫水②過濾點氣泡③開水上鍋,做好這3點,雞蛋羹就能光滑如鏡,鮮嫩無蜂窩。

      以上就是佳裕餐飲集團為你介紹工廠食堂管理分享雞蛋羹,用冷水蒸還是熱水蒸?希望對你有所幫助哦。想了解更多的健康飲食知識請關注廣東佳裕餐飲集團有限公司網站:m.mapnaut.com服務熱線:400-9677-669/13650218889(余先生)



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